"Est-ce que tu respires?"

Depuis que je suis entré dans cette industrie, j'ai commencé à travailler sur les "manœuvres corporelles" et les "étirements", et j'ai aussi pensé à la "respiration profonde".

J'étais consciente que je ne respirais pas bien depuis mon enfance, mais je ne pensais pas respirer profondément et parvenais à bien respirer ...

Comme c'était un enfant étrange, j'ai cessé de respirer ou d'ouvrir la bouche dans la salle de bain ou à la place des eaux usées ou de l'air puant (sale), et je l'ai mis dans ma bouche et l'ai avalé dans un endroit préféré ou un paysage magnifique ...

Je pense qu'il y a une habitude que personne ne comprend.

 

Cela dit, il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas respirer profondément! !!!!

Pendant la saison du rhume des foins, je m'allume avec l'odeur de cigarettes et de parfum, et je ne peux plus m'arrêter de tousser, je ne peux donc plus respirer, mais je garde des baguettes tous les jours puisque je fais mon travail actuel Les étirements peuvent améliorer la circulation sanguine et améliorer la condition physique, mais cela peut ne pas être possible non plus, car j'avais l'asthme à l'origine.

Cependant, j'étais gênée de ne pouvoir faire qu'enseigner au patient, j'ai donc amélioré ma respiration profonde et ma flexibilité ...

 

Cependant, je ne peux pas le faire lorsque j'essaie de faire consciemment quelque chose qui semble se faire de cette manière habituelle.

J'essaie de presser la tête du manque et d'essayer de le transmettre, mais l'image d'une respiration profonde qui est difficile à transmettre.

Si vous avez appris une chanson, il peut être facile de faire une longue respiration ou de s’effacer

"Hey, sucer beaucoup, presser doucement ... ... Haa ... pas, euh ... quoi ... j'aime souffler une bougie ... ..."

Je pratique sans être un hôpital d'ostéopathie en disant quelque chose.

 

Cependant, si je continuais tout, j'inspirerais soudainement, et une grand-mère gaie qui enseignait à Sparta seul avait une forme de respiration profonde et j'avais de la force dans la jambe avec un mouvement de résistance!

Eh bien ... Dans ce cas, je peux continuer avec Sparta parce que j'ai le caractère «je peux en profiter» mais je n'ai pas été abusé! Sueur

 

Quoi qu'il en soit, pour prendre une profonde respiration, vous avez également besoin de force et de souplesse pour maintenir une posture propre.

Si le corps est rond, les muscles thoraciques et respiratoires supposés bouger ne peuvent pas être solidifiés et l'incapacité de bouger aggravera la circulation sanguine. La respiration profonde est donc un excellent entraînement musculaire!

 

Les personnes qui savent bien chanter sont également douées pour la respiration, mais elles ne peuvent pas voir leur respiration et ne se sentent pas à l'aise!

Si vous le dites, je ne sais pas quand les anciens escargots que j'ai conservés dans le passé retiennent encore leur souffle

Je chantais sans arrêt, un génie! !

Chantons! Chantons!